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抱住棒棒的自己-电子书下载 24小时内最新

抱住棒棒的自己-电子书下载
简介徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”,也有新时代的竞争……继续阅读 »

admin 19小时前 5浏览 0评论0个赞

拜拜吧,小情绪-电子书下载 24小时内最新

拜拜吧,小情绪-电子书下载
简介你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗?工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗?别人一句不经意的话,往往搞得自己烦躁不已?我们明知小情绪会让人失去理智,却还是被牵着走……其实,人人都会出现小情绪,那么该如何应对小情绪呢?《拜拜吧,小情绪》从小情绪产生的原因入手,分析小情绪的类型,探讨小情绪带给人的影响,并帮助人们认识到,小情绪的出现是正常的,问题……继续阅读 »

admin 19小时前 4浏览 0评论0个赞

深思考-电子书下载 24小时内最新

深思考-电子书下载
简介我们每天都会解决很多或大或小的问题。但即使我们在解决问题方面有过如此多的实践,为何在做简单的决定时依然举棋不定?更遑论找出重大问题的解决方案。我们难道注定只能这样吗?有哪些实际方法可以帮助我们学习更高效和更有创造性地思考?在本书中,爱德华·伯格引导我们如何通过运用简单且高效的思考方法来学习创造性地解决脑力题,以更好地解决现实世界里的问题。本书讲述的技……继续阅读 »

admin 19小时前 3浏览 0评论0个赞

清醒地活-电子书下载 24小时内最新

清醒地活-电子书下载
简介畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒的自我。面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我……继续阅读 »

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如何正确求助-电子书下载 24小时内最新

如何正确求助-电子书下载
简介帮助他人是人的本能!心理学实验发现,哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机,类似这样的小事都会让人感到难堪,甚至感到难以忍受的不舒服;吊诡的是,尽管我们讨厌求助,但大多数人却天生乐于助人。高度复杂的现代职场,分工越来越细,有效的协作互助已然成为现代人必备的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而,因为上述心理障碍,大多数人不懂求……继续阅读 »

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逆流而上的我-电子书下载 24小时内最新

逆流而上的我-电子书下载
简介人生总是危机不断,有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态,有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论,日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论,通过塑造心理韧性的20个途径,以及多个真实案例剖析,助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”!作者介绍[日] 加藤谛三,早稻田大学名誉……继续阅读 »

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走出思维泥潭-电子书下载 24小时内最新

走出思维泥潭-电子书下载
简介一本讲述如何跳出传统认知框架并提升创新性思维的作品。作者认为历史的积累带给我们的各种经验知识使得我们建立起固有的认知框架,形成了思维定势,从而限制了科学的进步与创新。比起笼统地叙述“如何创新”,本书作者用生动的语言讲述了科学史上取得重大创新发现的经典案例。通过他们打破认知偏见从而有了惊人科学发现的经历,引出了“泥潭之猪”(PIG In MuD)的创新方……继续阅读 »

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心的重建-电子书下载 24小时内最新

心的重建-电子书下载
简介我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我……继续阅读 »

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怪客思维:像斜杠科学家一样思考-电子书下载 24小时内最新

怪客思维:像斜杠科学家一样思考-电子书下载
简介这是一本讲述Nerd Culture以及如何用Nerd的思维来看待世界和解决问题的书。Nerd首次现在著名的儿童作家苏斯博士的书里,它的意思与中国的书呆子并不是同一个意思的,而是指对学术研究、科学知识或其他需要动脑筋的领域格外感兴趣甚至迷恋的人。Nerd们都掌握着强大的技术,有些技术看起来可能不太实用,但是由于Nerd们的兴趣非常广泛,包括电影、游戏(……继续阅读 »

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懒惰脑科学-电子书下载 24小时内最新

懒惰脑科学-电子书下载
简介为什么我们天生对世界好奇,却逐渐失去了学习的动力? 为什么我们树立目标时踌躇满志,一旦开始努力,就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环? 怎样才能从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人?在《懒惰脑科学》中,作者结合脑科学的前沿研究成果,对以上问题给出了答案。漫长的人类进化过程中,为了维护身体的运作,大脑会避免积极思考,开启自动节约能量的潜在机制……继续阅读 »

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