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心腦血管不好的人、體內濕寒重的人還有這種人,每天吃飯的時候吃一片薑,讓你有意想不到的效果

一叶知秋 2018-03-09

過去幾年每年冬季都有類似生薑價格暴漲,隨著季節變化生薑的波動性很強,也反映出生薑是老百姓日常生活必不可少的食材。

曾有電視上報道一位長壽老人已經90多歲了,但是卻依然耳聰目明、精神抖擻,她的秘訣竟是每天吃幾片生薑!

生薑是廚房當中的調味品,在做飯的時候會經常用到,不僅可以增加飯菜的香味,還可以起到很好的祛腥作用。

生薑從食療角度來說,也是很有益處的,尤其是3類人,經常吃薑大有好處:

1、經常吃薑的食療作用:發表散寒

最近北京進入今年最冷的一天,夜間零下十幾度著實讓人從骨子裡發寒。

同時長期沒有雨水出現,身體會出現很不舒服的感覺,加上冬天人們喜歡吃一些葷的食物,就很容易誘發腸胃疾病,出現腹瀉、腹痛等癥狀。

這時候用薑能起到很好的作用。

薑性溫,入胃、脾、肺經,具有發表散寒、健脾胃、緩解感冒癥狀等作用,可以選擇嘴裡含著一片薑,也可以用薑來泡水喝。

如果大家覺得生薑水不好喝,太辛辣了,可以放入一些紅糖或者是冰糖進行食用。

2、 經常吃薑的食療作用:緩解孕吐

用甘蔗和生薑一起榨汁,可以有效緩解孕吐情況發生。

甘蔗營養豐富,特別是其中鐵元素的含量非常高,而鐵元素是生成血液的必須微量元素,所以甘蔗是民間最實惠的補血食材,享有「補血棒」之稱。

但是甘蔗雖然好吃營養足,但是它性涼,吃多了容易拉肚子,而生薑則性熱,有溫中止嘔、潤肺止咳的功效。

與甘蔗一起煮水相互調和。

二者結合,既能給孕婦補血,又可止嘔。

3、經常吃薑的食療作用:保護心腦血管

冬天是心腦血管高發的季節,本身患有心腦血管疾病的人群可以每天適量的喝些生薑泡水,生薑中含有一種薑辣素的營養成分,能夠起到很好的促進血液循環以及擴張血管的作用,在一定程度上保護我們的心腦血管。

說了這麼多生薑的食療功效,在這裡教大家一個用生薑治療風寒感冒的方法。

將生薑洗凈拍碎,取20克放入砂鍋,加適量清水,先用大火煮沸,後用小火煮15分鐘,過濾殘渣,然後趁熱服用,早晚各一次即可。

來源:ezgoe.com
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