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读人心理学-电子书下载

人文社科 2年前 (2022-07-01) 1153次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

简介

读人,最重要的是练就超强的观察力和精准的洞察力。本书系统地讲述了读人心理学的原理、目的,并从外表、表情、语言、下意识动作、生活细节等方面出发,从心理学角度揭示了表象背后的真相。本书还跳出从人本身识人的框架,教你从环境细节中去精准识人,将人在不同环境中的表现结合起来进行解读,从而让你能够更全面地去了解一个人。书中最后还介绍了几种不当的识人方式,让你真正做到看人不偏不倚不失衡。

作者介绍

宋菲,硕士学历,河北传媒学院副教授,主要从事文化产业管理研究工作。同时也非常热爱心理学研究和分析,有着大约10000个小时的心理咨询经验。对人们的微表情、微动作和微反应有着深入的研究,可以敏锐洞察他人细微的心理变化。她对这些研究成果进行提炼及整理,旨在让读者轻松读懂他人,拥有更好的人际关系。

部分摘录:
曾经,人们认为语言的重要性高于一切:生物学家说,语言的进化是人类有别于动物的一大标志,语言的发展塑造了更加完善的大脑;早期的哲学家甚至将语言视为一切逻辑与事实的根源……如果结合哲学和认知神经科学的思想,就可以将语言描绘成“可以重构框架体验,甚至可以重构整个世界”。
然而,如果想成为一个读人高手,仅仅依靠语言是不够的。只将注意力放在有声的话语上,就会导致我们两只眼睛盯着对方的嘴唇,两只耳朵仔细倾听对方的声音,进而错过很多对世界和人性的真实解读。
因此,我们要练就全面解读一个人的敏锐的洞察力。
那么,如何才能练就这方面的能力呢?要知道,洞察力是通过对观察力的加强而获得的,更多地加入了分析和判断的能力,是一种综合能力。而这种综合能力是一种可以后天习得的能力,通过正确的训练方式和更多的实践,我们就可以掌握它。
一、让观察成为一种生活习惯
一个真正有能力的观察者,他每时每刻都在观察周边的世界,他的观察是有意识的、经过深思熟虑的、有效的行为。要想培养一定的观察能力,需要付出一定的努力和精力,需要集中注意力,周全而细致地观察,并将其变成一种习惯。
一旦你将观察变成一种习惯,那么在日常生活中,你就能更有效地察言观色,你的观察技能也会变得更加自然和娴熟,也就不会被那些需要处理的浩如烟海的信息压得喘不过气来,因为你已经掌握了最重要的信息。比如:
要了解一个人的血气如何,可以看他的头发。
要了解一个人的心术如何,通过他的眼神就可以看出来。
要摸清一个人的身价,看他的对手就知道了。
要摸清一个人的底牌,看他身边的好友就好了。
想要了解一个男人的品位,看他的袜子就可以了。
想要了解一个女人是否养尊处优,看她的手就行了。
想要了解一个人的性格,从他的字画就可以看出个大概。
要弄清一个人是否快乐,不要看他笑得多灿烂,而要看他清晨梦醒一刹那的表情。
想要看一个人胸襟如何,那就看他失败和被出卖时的所作所为。
想要弄清一个人的本质,应看他在暴富后会做什么。
总之,不管是为了识破对手的非语言行为,还是为了提高自己察言观色的本领,我们都需要持续不断地观察,切不可丢掉观察的习惯。
二、玩观察力游戏
观察力就像肌肉,用则发达,不用则萎缩。因此,观察力的提高和保持有赖于持续的练习,我们可以通过玩下面两个游戏来不断提高自己的观察技能。
1.记忆力游戏
这种游戏就是回忆或者记忆一些事情,比如,走进一个房间,然后闭上眼睛试着回忆自己之前在这个房间中所看到的事物,并尽可能多回忆一些细节场景。
通过多次玩这样的记忆力游戏,你就会惊喜地发现自己已经能够熟练重构所面临的实际环境,并且可以在脑海中将其准确无误地勾勒出来。将这种观察习惯融入日常生活中,你就可以练就发达的“观察力肌肉”。
2.解读游戏
解读游戏,就是解读你所观察到的现象。这个游戏不但要求你有良好的观察力和记忆力,还要求你要有一定的推理判断能力。具体来说,就是尽量观察并记住身边的事物,并解读那些事物所传递的信息。
如果你有机会看一些外语电视节目,比如韩语或者英语节目(最好是不带字幕翻译的),那么你就可以通过对画面中人物说话的语气、肢体语言进行判断,看看能解读多少信息。尤其是韩剧,堪称身体语言学习的典范,因为通过剧中人物的夸张表情和肢体语言,即使没有语言,观众也可以推测情节。
三、扩大你的观察范围
有的人观察视野很狭窄。而有一些人的观察视野比较开阔,他们能把自己观察的范围扩大。
显然,观察视野越开阔,越能增加人们看见事物的机会,从而帮助他们获得更多的信息。否则,就可能错失这种机会,漏掉一些重要的信息。
一般来说,人们在观察的时候,并没有充分利用全部的视野范围,他们只是将自己的注意力局限在眼前的东西——视线的焦点上,而没有将视野扩大,将视野内的所有事物都囊括进观察范围。所以,通过多进行这方面的练习,来扩展自己的视野范围,你就会发现,生活并不是你眼前的样子。
知识拓展
观察一个人的正确顺序
习惯上,人们喜欢从上往下来观察一个人,也就是先观察他的脸,再往下观察。
然而,事实上,你一旦观察一个人的脸,就很容易主观地对他做出评价,也会因此而忽略很多关于他的重要信息。
因此,想要更透彻地了解一个人,就要把握这样一个观察顺序:从下往上。
也就是说,要先从他的鞋子开始观察,这样就可以很好地规避上面所说的那种情况。
比如,如果一个人的鞋子很脏,而最近又没有下雨,那就说明这个人不注重生活卫生,由此可以推测出此人生活方面并不严谨,甚至他的性格可能就是这样的。如果又观察到他的衣裤上有褶皱或者污迹,那么就可以证明上面的部分推断是正确的。

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