简介
《隐形人格》 为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题？ 在《隐形人格》一书中，作者从内向/外向等三个维度，理清了错综复杂的人格类型，指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，既有针对他人的，也有针对自己的。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的恰当方式。 《深度影响》 《深度影响》是写给内向者的提升书。本书提供75条简单可行的建议，教你增强受喜爱和/或受尊敬程度，实现影响力类型的自然转化，最终成为任何你想要成为的人–让自己变得更加鼓舞人心，更好地与同事、朋友和家人保持联系。 《爱自己的人自带光芒》 本书获选：豆瓣年度读书榜单、网易女人节特别策划推荐书单 正能量的话里经常说的是什么，爱人先学会爱自己，努力就会成功，明天会更好。但都是结果论，方法论的问题不在鸡汤的范畴之内，于是被许多人诟病，在这本书里，却有着类似于自救的方式方法，并且有效果。 《恰到好处的挫折》 在挫折面前，大多数人会停下来，因为他们认识不到这只是旅程的一部分。 有时候，更容易让我们退缩的不是失败的刺痛，而是其他人的期望。 很多时候，更伟大的成就往往源自更渺小的意图。
作者介绍
海伦•麦格拉斯，私人执业心理咨询医生，墨尔本皇家理工学院教授，著有多本探讨社交技巧、婚恋关系与幸福人生的畅销书，并在相应领域发表了许多广受瞩目的论文。 哈泽尔•爱德华兹，心理咨询师，作家，许多作品被翻译成他国文字，改编成舞台剧和电影。有趣的是，在她于2001年完成冰上作家的探险历程之后，南极基地引入《隐形人格》作为参考读物。 凯伦•梁，亚洲职业演讲协会的成员，同时也是美国训练与发展社团”提高人才绩效计划”的培训师，曾入选”新加坡十大影响力职业演讲家”。 雅基•马森（Jacqui Marson）是一名注册心理咨询师，拥有咨询心理学硕士学位及临床心理学硕士学位，是英国心理学协会及健康专业人员委员会的成员。她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作，其中包括霍罗威监狱及圣托马斯医院。 格雷格.里德(Greg S. Reid) ，同时身兼畅销书作家、受欢迎的演讲者，电影制片三个身份。里德天生就是个创业家，他的热情和精神为人所知，他擅长将复杂的情势转化为简单、易懂的概念。他也是拿破仑．希尔成功学的继承者，出版多部相关作品。
部分摘录：
专制型人格 “专制”这个词可能还不足以形容苏。她经常表现得仿佛她真的是个重要人物，是我们当中唯一一个有原则的人。虽然她是个配角，而且只管着区区几个人（不包括我），可是，她表现得好像自己就是上帝！比如：当我找她要存放某些文件的房间的钥匙时，她坚持让我把我的办公室钥匙留给她。这样的话，如果我忘记还回钥匙，那么晚些时候我就不能锁上办公室的门，也不能打开我的车。我一下子气糊涂了！她怎么敢暗示说我这么不堪信任，钥匙都不记得还，非得由她出手来保证我不会搞砸！她没有权利这样做，但她显然以为自己有！不知怎么的，她总想让我们所有人都按照她的想法做事。她传递的信息非常清楚直白：“你不值得信任，而我值得信任，所以，我不得不像你的父母一样告诉你能做什么，不能做什么。”
特里，33岁，管理人员
所有人都会武断专制，尤其是在手中握有权力的时候，因为权力能让你心想事成。作为父母，我们拥有权力，随着孩子长大成人，这种权力越来越少；作为高级职员，或者从事某些职业的人，如警察和教师，我们也拥有权力。不过，即使是处于权威位置时，我们也会发现，专制的效果不如尊重、请求、放权或协商好。在紧急情况下我们“专制”，是因为没有时间去完成一个更民主、更尊重他人的过程。但在人际关系中，如果专制成为一种习惯性的行为模式，会害人不浅。
典型行为
“专制”是说话内容、语气以及这个人是否有权利指导他人行为的组合。专制的人，做起事来就好像自己是家长，而被他们专制的人是没有知识、技巧、经验和权利的孩子。如果你的武断专横引起别人的抱怨，而且总是这样，那么你就存在着专制的行为模式了。
下面是一些由专制倾向导致的行为：
（1）过度的“热心善良和助人为乐”
这类人让人难以招架，他们想关怀别人，却往往弄巧成拙。他们通常不征求你的意见就为你做出决定，而且期待你会为此而感到高兴。作为仁慈的独裁者，他们损害了你自己独立做决定的权利。
他们把控了本应由个人选择或双方协商后做出的决定。这类人常常像个专制的家长或唠叨鬼。他们不信任你的能力，会让你觉得被冒犯，而不是心怀感激。比如，指导你应该穿哪类衣服的朋友，她甚至直接买了“适合”你的、价格不菲的随身物品，不但不征求你的意见，而且还指望你付钱给她。
（2）拿着鸡毛当令箭或“死抠法律字眼”
喜欢权力的人坚持的是法律的“字眼”，而非法律的“精神”。即使根据常识，原本可以“通融一下”的时候，他们也坚持认为自己负责监管的规则必须丁是丁、卯是卯。很显然，常识告诉人们要遵守规则，但在某些情境下，让你历经千难万险的不是制度，是人。这些人让细枝末节的规则和规定变得比设立它们的初衷更加重要。例如，分秒不差地关闭窗口的收银员，对已经排队等候很久的最后一名顾客置之不理。这类人用他们的行为在说：“看我权力多大，我掌控着规则。”
他们为什么这么做
（1）焦虑与缺乏信任常常导致专制
害怕自己得不到尊重。这可能与他们曾经经历过巨大的失望有关。信任被辜负，因为害怕再次“失望”，他们会变得专制，而这是为了抵消因即将发生的事情而产生的焦虑。
喜欢过度控制别人和无法放权常与专制相伴而行。他们往往因为担心无法控制结果而感到焦虑，他们只相信自己，不敢让他人做出关键决定。只有在确定自己能够控制全局的时候，焦虑感才会减轻。
（2）不善于共情
专制的人大多不善于共情，不会停下来思考一下，其他人会对他们的行为做出怎样的反应。
（3）这是他们生活中仅有的权力
他们有点儿小权力后，就开始滥用。“小权力”却“大嗓门”的“小人物”常常证实了小权力也是危险的！
（4）傲慢
有人真的相信自己高人一等，他们认为自己有权利告诉你去做什么，而不用考虑你的感受和尊严。他们缺乏社会敏感性，不擅长换位思考，他们“感觉”不到人们对他们的“权威”做出的反应。
如何面对专制的人
让他人为你去做一件他不愿意去做，或者想换个时间再做的事情真的是一种技巧。员工有时会把管理与专制搞混。培养管理能力需要时间，可能还需要专业训练。
不要混淆了组织技巧与武断专横。有时假，因为完成任务的时间紧迫，优秀的组织者为了按时完工，可能会变得不那么民主。他们会不断差遣你，让你不满，但他们不一定是专制，除非这已成为他们的常规行为模式，即他们在多种情境中都表现得很专制，让人们觉得他们很难相处。
要警惕。专制的人折腾人，却不会攻击或严重伤害你。然而，他们让工作环境变得难以忍受。长远来看，他们不信任和不尊重伙伴的行为也会破坏私人关系。谁都不喜欢被当作一个孩子或下等人那样对待。要约束专制的人，这样他们才不会将你视作可以继续“专制”的人。否则，到最后他们会令你意志消沉、愤怒不满。
和专制的人在一起，讨论协商是比离婚、辞职、抛弃或解雇更好的选择。决断比逃避更可取。
（1）努力理解、宽恕他们的行为
提醒自己，如果同事或者家人一意孤行可能是因为焦虑，他们正在通过把你支使得团团转来控制焦虑感。如果他们的专制只是整个人的一小部分，你可以偶尔坚持自己的主张，然后继续容忍他们。在某些案例中，人们在生活中的某些方面专制，但在其他方面不这样。
（2）一旦发现了专制的行为模式，不要置之不理
如果他们不知道你生气，就会重复专制行为。如果你解释说明自己的反应，他们下次就没那么武断了。在他们只是拥有“假定”的权威，而非真的主宰你的时候，这招儿最有用。
（3）坚持自我
选择在私下里处理专制行为，不要在公开场合。
跟专制的人沟通时，记得说出你的感受和愿望。例如，“你可以提出要求，但你和我说话时的语气，仿佛我是个不值得信任的孩子，我感到自己没有得到尊重。我认为自己的能力没问题，希望你在和我说话时能更尊重我一点。”
（4）做出预判并尽可能地容忍
当他人因疲劳过度、压力很大或觉得事情失控而“专制”的时候，多一些容忍。可以善意地理解：“她在为如何筹办一次大型家庭聚会而心焦，她会感到力不从心，她的专制只是因为这个。我要给她一个拥抱，说：‘亲爱的，会顺利的，真的会顺利的。’”
