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情绪自控-电子书下载

简介

10个经典又各具风采的女性,10种常见又容易失控的情绪
《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀,用心理学知识教你待人接物
摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法
以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉,
一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容,
在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝,
压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台,
10位经典文学著作里的女性形象,10种滋味各异的人生,
深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪,细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。

作者介绍

【李筱懿】
作家,媒体人
女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人,以“成长比成功更重要”的理念,打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生,再谋爱》《气场哪里来》等。
2014年7月,开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”,包括系列图书、公众号、广播、视频,分享生活微智慧,输送情感正能量,与500万城市女性共同成长。
在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中,李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”,同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。

部分摘录:
成见和错觉在干扰你的判断 很多人都会说:“林黛玉当然情绪化,整天哭哭啼啼,心眼儿比针尖儿还小。”
假如你真的这样认为,那可能有两种情况:一是对林黛玉有误解,二是对“情绪化”这个词有误解。
林黛玉是个典型的敏感女孩,她不像史湘云那样热情爽朗心直口快,不像贾探春干脆利落一点都不拖泥带水,也不像薛宝钗精通人际交往的窍门——用流行的话说就是“情商很高”,更不像王熙凤泼辣干练。林黛玉情感很细腻,她能细致入微地体察别人的状态,也能迅速识别他人对待自己的真情假意。
但是,即便如此细致敏锐,她也并不是个情绪化的姑娘。
林黛玉出生于书香之家,《红楼梦》第二回交代:“这林如海姓林名海,字表如海,乃是前科的探花,今已升至兰台寺大夫,本贯姑苏人氏,今钦点出为巡盐御史,到任方一月有馀。”
她的父亲林如海是个读书人,中过科举考试的探花,在皇帝亲自主持的殿试中获得第三名。林如海不仅饱读诗书,还是个有实权的官员,他的职务是扬州巡盐御史,职责是收缴盐税和监督盐商的专卖。盐是非常重要的关乎国计民生的商品,明清时,扬州盐商富甲天下,巡盐御史是管理盐务的官员,盐商获利多少是要仰仗巡盐御史的。
林如海被钦点上任,这是个既有实权也握有财富的要职。
林黛玉的母亲名叫贾敏,贾敏的父亲贾代善和祖父贾源都是国公,而小说中的“老祖宗”贾母就是贾代善的妻子,她有贾赦、贾政和贾敏三个儿女,贾敏是唯一的女儿,特别得宠。
所以,从家庭出身的角度来说,林黛玉家世显赫,至少绝不比薛宝钗弱——很多人误以为林黛玉的身世比薛宝钗差很多,这的确是个巨大的误解。只不过林黛玉很小失去母亲,十岁时父亲也去世了,从此常住在贾府。“老祖宗”贾母由于疼爱小女儿贾敏,爱屋及乌地疼爱外孙女林黛玉,寝食起居、吃穿用度全部亲自打点,规格堪比嫡亲的孙子贾宝玉。
《红楼梦》全书塑造了大大小小上百位女性角色,其中十二位最优秀的女性合称“金陵十二钗”,里面有八位是出身于四大家族,也就是贾、史、王、薛四家的贵族小姐,她们分别是:与贾宝玉有金玉良缘之称的薛宝钗;“贾家四姐妹”元春、迎春、探春、惜春,其中元春已经进宫,是皇帝的贤德妃;史家千金史湘云;贾府的执行大管家王熙凤;还有一位贾巧姐,是王熙凤的女儿。
另外四位不是四大家族里的人物——其中,李纨和秦可卿是贾府的少奶奶;妙玉是带发修行的居士,她只是住在大观园,和所有人都是非亲非故的关系;林黛玉是贾母的外孙女,也是贾宝玉的姑表妹,她是作为一个被收养者的身份住在贾府。
在这么多出色的女性中,林黛玉和薛宝钗并列第一位,她的独特性离不开“敏感”带来的个人优势。而几乎每一位看过《红楼梦》的读者,都难免会把黛玉和宝钗放在一起比较。
原著中,作者描述薛宝钗容貌美丽,自幼便以宫廷妃嫔的标准培养,所以她博学多才,对文学、艺术、历史、诸子百家、佛学经典等都有涉猎,待人接物也很得体。相比之下,从小缺少母亲疼爱的林黛玉爱哭、爱生气、爱使小性子,看上去比宝钗情绪化得多,显得情商很低,这是一直以来很多人对林黛玉的第一个误解。
假如仔细阅读《红楼梦》,会发现林黛玉在和周围各种身份、地位不同的人相处时,火候拿捏得都十分恰当,她结交到了真心的朋友,关键的几位长辈也待她不错。
第二个误解是什么呢?那就是大家认为在爱情方面,林黛玉输给了薛宝钗。
林黛玉和贾宝玉,青梅竹马,木石良缘,最终却迎来悲剧的结局——黛玉在贾宝玉和薛宝钗的大婚之夜,烧掉自己的诗稿和手帕,含泪绝望而死。
由于这个结局很凄凉,所以读者倾向于认为黛玉没有善终,输给了宝钗。可是,宝钗虽然如愿嫁给宝玉,却是假扮成黛玉才成了这桩婚姻,宝玉在得知这是一场骗局之后,选择了出家。
所以,在和黛玉的“竞争”中,宝钗看似赢到了最后,却没有得到自己希望的结果和爱情,相比之下,黛玉虽然早逝,却永远地活在了宝玉的心中。
正是由于这些错觉印象,才让林黛玉在读者心中成为过于敏感、管理不好自己情绪的姑娘,这些误解的起因,则是因为对林黛玉的人格特质了解得不够深入。

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