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有毒的话语-电子书下载

简介

什么是有毒的话语? 如果,有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫,甚至开始怀疑自己精神错乱。 那么,这些话就是有毒的。 关系越是亲密,越容易遭遇有毒的话语 亲密关系走到深层,是两颗心灵的碰撞、沟通和交融,会产生很深的心灵联结。感情甜美时,伴侣是彼此心灵快乐的源泉;感情出现裂痕时,伴侣就是彼此心灵最烈的毒药。 如果你正在亲密关系中变得消极沉重、丧失活力、精神失控,那么,你很有可能是中了话语的毒。 有毒的话语有哪些特征? 有人想分手,有人想改造,有人想掌控,有人图谋不不管出于哪种动机,”下毒”手段基本上都包会以下几种。 巧言令色的欺骗、对自尊和自信的无情打击、颠倒黑白、博取同情、制造无辜感、亳无底线地贬低对方的存在价值,把自己的错误说得义正言辞,目的只是为了让对方确信:你是错的,我是对的,你得听我的。 本书能提供什么? 本书深度解剖语言陷阱背后的微妙心理,告诉我们亲密关系中哪些话不能乱说。学会识别和避开有毒的话语,以正确的说话方式发泄情绪和解决分歧,可以帮助我们摆脱情感控制,减少伤害,建立”成长式”的亲密关系,为感情升温,让自己和伴侣都能成为更好的人。

作者介绍

罗伯特·纽伯格(Robert neuburger)
法国精神分析学家、夫妻和家庭治疗师、布鲁塞尔自由大学临床心理学名誉教授、法国家庭治疗协会前副会长、瑞士家庭治疗协会前副会长,欧洲家庭治疗协会(EFTA)、法语瑞士家庭治疗和系统干预协会(ASTHEFIS)和日内瓦家庭治疗协会(AGTF)会员,主要在瑞士、法国、比利时和西班牙从事心理治疗师的培训和督导工作。

部分摘录:
为什么我们不知道自己正在被控制 在大多数情况下,伴侣之间发生的事情都是当局者迷,旁观者清。为什么会这样呢?为什么受控者会被长期蒙在鼓里,无法正确认识他与伴侣之间的关系?原因就在于吸引。吸引使得一方对另一方产生信任,信任是吸引的结果。阿尔弗雷德·德·缪塞说过:“没有信任的爱情是不存在的。”这就是问题的症结所在。
信任和隐私
在纯粹的关系中,信任得不到外部支持,必须基于亲密关系才能得以发展。信任是对对方充满信心,也是对共同抵制未来创伤的能力充满信心。这不仅仅是信誉的问题,因为信誉本身就是问题。信任对方也是拿个体实际上能否诚实做人的能力做赌注。
当我们被对方吸引的时候,我们会向对方袒露自己的隐私。还有什么方式比这更能显示我们的信任?当然,我们还需要了解一下我们所说的是哪种隐私。
隐私涵盖了三个方面:身体、思想和行为(开车、做饭、修理东西、打扫等等[2])。在吸引存在的条件下,信任可以是一方面或多方面的:允许身体接触,允许介入生活中的隐私,允许分享回忆、想法和幻想,以及为了亲密关系的建立而去平衡甚至放弃个人能力。
某天,一位来访者跟我谈到她的感情经历:“我并不打从心底里认同这些恋爱关系。”她的意思是说:“我虽然跟一个男人上床了,但是这并不表示他拥有了我。的确,我把身体给了他,但是我隐私中的其他部分,比如感情或其他方面,他是无法介入的。”
另一位来访者告诉我,她无法想象一段没有全身心投入、没有完全向对方展露隐私的亲密关系是什么样子的。在帕斯卡尔·基尼亚尔(Pascal Quignard)的笔下,希腊神话中的女巫瑟茜(Circe)曾对尤利西斯(Ulysses)说:“把你的剑收回剑鞘中,尤利西斯。来我床上。我们一起睡吧,成为恋人之后,我们就能相互信任了。”[3]
如今,信任被认为是亲密关系中“独一无二”的价值,没有信任的亲密关系是不存在的。然而,我们越是给予更多的信任,我们就越是有可能遭到背叛。信任一定会蒙蔽当事人的双眼,也就因此为控制打开了一扇大门。在亲密关系中,比起盲目的信任,还是保有一定的警惕心为好,信任并不是一种能够无限扩展的品质。
忠诚:严重的缺席
令人感到奇怪的是,现在人们已经不讲忠诚了,虽然忠诚也是亲密关系中的一种价值。
以前,在古罗马时代和中世纪时期,信任—忠诚是等级制度中的一种契约关系,那个时候的主仆契约中有如下约定:封建君主给予其仆从信任,作为交换,后者要对前者保持忠诚。仆从不能背叛其君主,在任何情况下都要支持君主;相对应地,君主要保证不抛弃其仆从,并保护后者。
在伴侣之间,信任—忠诚这份心照不宣的契约被认为是相互承诺的结晶:每个人都要信任对方,保护对方,要忠诚,不能辜负对方的信任。没有忠诚,信任就失去了它所依靠的根基,信任因此变得危险——因为信任使人盲目。在亲密关系中,忠诚这一概念让双方都去关注对方在这段感情中付出了什么。如果不忠的行为能因此被迅速揭穿,就能避免被蒙蔽和被控制。一个人如果盲目地信任对方,他就会很容易接受对方的暗示。这时,他就不能正确判断对方所说的话。如此一来,因为有意识或无意识地接受了控制者的暗示,暗示就开始起作用。
控制者使用的技巧大多取决于对方的心理状况及其对感情的投入程度。很明显,付出越多、关系越亲密、个体越脆弱,受到控制的可能性就越大。这种情况对夫妻或情侣来说是很危险的。在亲密关系中,两个人应该保护双方建立起来的隐私,也就是要保护隐私不被侵犯、不会被泄露或透露给外人,保证不会“泄密”。在亲密关系中,隐私是不能对外的,因此当出现控制行为时,隐私会让问题变得更加严重。两个人的关系越是亲密,受到控制的可能性就越大。

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