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励志成功 7个月前 (07-17) 430次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

简介

你有多久没有体验到早晨醒来,充满希望地迎接新的一天的感觉了?
你为什么活得那么累?为什么总是感到挫败与倦怠?
因为心智中某些层面的缺失,无法获得完整的内在精神力量。
心智模式决定人的行为、情绪,以及获得幸福的能力。
心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念,带我们整合心智的四个层面,走出精神困境:
·通过大脑高级功能“超感知”,迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事,明智地做出选择;
·探索心智的“四层公寓”,从身体、情绪、思考到灵性,拾级而上,实现心智跃迁,应对压力过载与精神内耗。
重塑我们的心智模式,在不确定的环境中与内在自我建立连接,化解内心的纠结与矛盾,过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。

作者介绍

史蒂夫·比达尔夫,澳大利亚心理治疗师、(儿童养育书籍)畅销书作家。有40余年的心理治疗经验,帮助那些处在特殊境遇中的人克服创伤与痛苦,以儿童教养和家庭问题为主要方向,著有《养育男孩》(Raising Boys)、《养育女孩》(Raising Girls)、《养育婴孩》(Raising Babies)、《男性的品格》(The New Manhood)、《快乐童年的秘密》(The Secret of Happy Children,这本书出版29年,被译为32种语言)、《爱的创造》(The Making of Love)、《女孩最需要的十件事》(Ten Things Girls Need Most)和《关于青年失业的那些事》(Teaching About Youth Unemployment)。
史蒂夫曾获评“澳大利亚年度模范父亲”,所著教育类书籍帮助并影响了全球数百万家庭。他与妻子成立了科林斯维尔中心,用于培训公共服务者、警察、健康专家、咨询师和治疗师等,目前已培养了上千人。

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