简介
棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑，是每个人都应该熟知的决定一生的科学研究。
美国著名人格心理学家沃尔特·米歇尔从上世纪60年代开始进行棉花糖实验，他在这本书中介绍了棉花糖实验的诸多发现，以及心理学史上最具洞见的研究成果，并给出了提升延迟满足、自控力的路径和实操方法。
这本书以严谨缜密的学术理论与贴近生活的实用案例告诉我们，不管是大人还是孩子，都可以通过有意识的训练来改变和提升自己的自控力。这本书不仅可以指导我们培养积极阳光、蓬勃向上的孩子，也可以帮助我们修正固有的思维方式，为实现目标而不懈努力。
作者介绍
沃尔特·米歇尔
哥伦比亚大学心理学系教授，美国著名人格心理学家，棉花糖实验之父。
自1962年起，米歇尔在斯坦福大学开始进行棉花糖实验，实验以学龄前儿童为研究对象，预测出儿童在实验中的表现和日后生活幸福与成功的相关性。
近半个世纪，在棉花糖实验上延伸出了无数有关自我控制的研究和图书。米歇尔因对自控力、延迟满足、意志力的研究，于1978年获得美国心理学会临床心理学组“杰出科学贡献奖”，该奖项于1982年再度颁发给米歇尔。2002年出版的《普通心理学评论》将米歇尔列为20世纪第25位被引用最多的心理学家。
