简介
韩国儿童咨询专家李永爱教授，以25年的咨询经验为基础，在《睡前育儿法》这本书中向读者介绍了一套能够稳定孩子情绪的愉快育儿法。《睡前育儿法》以父母经常遇到的孩子“睡觉难”等问题为中心，介绍了能让孩子产生共鸣，并能和孩子愉快互动的具体方法。书中介绍的方法虽然简短，却十分有用，即使每天只运用其中的一两种方法，也可以让孩子安然入睡，同时还能在不知不觉中使孩子情绪稳定，变得开朗。
作者介绍
[韩]李永爱
淑明女子大学儿童福利毕业，儿童咨询博士。目前在淑明女子大学社会教育研究生院担任游戏治疗教授，历任圆光儿童咨询中心所长和韩国游戏治疗学会会长。在EBS《60分钟父母》、纪录片《孩子的私生活》《宝宝》《游戏的叛乱》，以及在MBC、KBS、SBS的各种育儿节目中出演，为公众讲解关于孩子的问题。现在在EBS的《育儿学校Pin》中的“李永爱儿童心灵观察”栏目，实时为父母们排忧解难，深受大家的信赖。著有《妈妈也是游戏专家》《孩子的社会性》《培养耍赖的孩子》《故事育儿》等多部教育类图书。
部分摘录：
孩子真正需要的是什么
24个月大的秀敏白天不怎么睡觉，晚上也不容易入睡。妈妈一会儿哼催眠曲，一会儿抱着她摇一摇，一会儿又把她放在婴儿车里晃一晃，可孩子仍旧难以入眠。即使秀敏睡着了，听到一点点响声也会立刻惊醒。养孩子真是太累了！
3岁的艺娜玩耍一整天丝毫不觉得累，到了晚上也不睡觉，不让玩她就闹脾气，最后钻进在客厅搭的帐篷里不出来。妈妈谆谆劝诱：“现在该睡觉了，明天还可以再玩呀！”可这并不见效。妈妈关掉客厅的灯假装进了卧室，艺娜一点儿都不害怕。最后妈妈只好狠狠地训她一顿，艺娜哭啊闹啊总算上了床。可看着孩子边睡边抽泣，父母的心情很沉重，生怕给孩子的内心造成伤害。
只要妈妈不在身边，4岁的小俊就睡不踏实。小俊妈妈反复确认孩子睡着后，刚要起身离开，小俊马上就鬼使神差地睁开眼睛找妈妈。深夜半睡半醒时，小俊也会伸手摸索旁边的位置，确认妈妈在不在。只有妈妈在旁边，他才能安心睡觉。这样的情况反复发生，最后哄孩子入睡变成了妈妈的煎熬。
5岁的小哲很难入睡，妈妈就给他读童话书。可读了20本，他依旧毫无困意，眼睛甚至瞪得更圆更精神了，催促妈妈继续念下去。妈妈给孩子读书读得嗓子都快哑了。
6岁的敏英睡觉时经常说梦话：“别碰！这是我的！”“讨厌！妈妈！”敏英妈妈担心孩子在外面受了刺激，睡觉前就跟孩子一起躺着聊天，结果敏英每次都会哭着把当天的伤心事细数一遍，导致就寝时间越来越晚。妈妈十分困扰：还要继续这样的深夜聊天吗？
6岁的贞雅因为昨晚做了噩梦，今天说什么也不肯睡觉，害怕又做那种梦。任父母怎样安慰，都不管用。
诸如此类，从业25年来，家长们向我倾诉各种难题。
结婚前，我们在电视剧或电影中看到过许多温馨的画面。荧幕里，孩子们总是穿着漂亮的睡衣躺在床上，妈妈在旁边轻声念着书。孩子很快就入睡了，妈妈面带慈祥的微笑，在孩子的额头印下晚安之吻，然后轻轻关门离开。
看着镜头，我们也期待自己能培养出这样的孩子。但是现实与此大相径庭，结婚生子后，你会发现这样的风景简直是天方夜谭。妈妈整天疲于照顾孩子，一心盼望孩子赶紧睡觉，好让自己度过一个安静的夜晚，可孩子偏偏不想睡。最后终于把孩子哄睡后，天也微微亮了。
育儿的路上每一天都是挑战。它不像做数学题那样，套用一个正确的公式就能解出答案，在育儿这件事上，有时候谁的建议都行不通。父母为此烦恼不已，甚至曾有一位母亲哭诉：“这是我人生中遭遇到的最大的难题，以往从没经历过这么大的挫折，育儿真的很难得心应手。老师，我感到非常挫败。”
其实，抚养孩子时，只有体验到养育效能感：“啊，原来我这样做，孩子就会变得不一样。”父母才能更有信心和斗志。如果经常产生挫败感：“到底让我怎么办啊？为什么这么难？”育儿压力指数就会上升。最后你会对自己身为人母的角色产生怀疑：“我没有资格当妈妈！”“还不如出去工作呢！”更甚者，你会对孩子彻底失望。有位母亲曾哭着说：“上辈子我是造了什么孽呀，竟会生出这么个熊孩子！”
大家听好了，遇到棘手的问题时，我们首先要考虑孩子的立场，而不是我们自己。妈妈都感觉到困难了，孩子心里又能多轻松呢？每个孩子都在为了生存而挣扎。你要通过孩子的反常行为，理解他们行为背后想传达给妈妈的信息。
孩子年幼时、长大后，都会随着成长期的不同，经历很多困难，困扰着无数父母——两岁前，大部分孩子都会出现吃不好、难入睡、经常哭、大小便不能自理等问题；两岁之后直到上小学前，大部分孩子又会出现使小性子、坏脾气、坏习惯等问题。
好在如今有很多的育儿节目和育儿书，向父母传授各种经验，所以父母也都很重视孩子的“情绪”。此刻正在读这本书的父母，应该也是这样吧。
但是孩子一上小学，情况就发生了突变。从前父母经常会询问孩子“过得怎么样”“伤心了吗”，努力读懂孩子的内心；现在父母从早到晚大部分时间都在关心与学习相关的话题：“学习了吗？”“做作业了吗？”“补习班顺利吗？”结果，在这场角力赛上，父母与孩子两败俱伤，不仅孩子难受，父母也会“生病”。
白天父母和孩子各忙各的事情，等到晚上反思“今天和孩子做了什么”时才发现，虽然自己好像有模有样、很认真地辅导孩子，其实并没有静下来用心交谈过。
孩子真正需要的是什么？最能让孩子感到幸福的是什么？答案是和父母的友好关系。孩子只有在和父母交流时，才能真切地体会到父母对自己的关心和爱护。
白天太忙而错过了这样的交流怎么办？别急，你还有更好的机会。人类最真实、最放松的时间是夜晚，如果能很好地利用这段时间，就可以帮助孩子排解白天所积累的压力。
如果你还在抱怨孩子不爱睡觉的话，那么从现在起，把睡前的这段时间打造成孩子和父母一天中最幸福的时光吧！下面，让我们一起去探索这个神奇的方法。
