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从“炼”爱到结婚-电子书下载

生活时尚 2年前 (2022-07-11) 1136次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

简介

婚姻是什么?为什么要结婚?婚姻前后要做怎样的心理准备?关于婚姻,学校里没有教,父母没有给。正因为我们缺少了关乎生命品质的婚姻教育,婚后的情感纠葛才成了一些人的生命常态,他们质疑婚姻的意义和价值,恐婚与逃婚现象也屡见不鲜。还有不少人面对新鲜的婚姻,要么因匆忙上阵而手忙脚乱,要么因心惊胆战而唯恐受害,这就像一个要远行的人,既不知目的地,也不知沿途的风景,更不知要带的装备,而上路之后狼狈不堪,怨声载道。“围城”内外的婚姻就这样让人欲罢不能,万分纠结。从恋爱到结婚*关键的旅程就几步,本书分三步带你进阶幸福婚姻的神圣殿堂。
第 一,通过婚姻地图测试,直击你对婚姻*本质的看法,为结婚做好心理准备,在对婚姻的需求中找到出处和归属。
第二,通过修炼爱情,与内心的小孩说再见,完成自己的成人礼,备好为人妻人夫、为人父人母的心灵之约。
第三,通过双方共建情感银行,学会沟通的艺术,淬炼甜蜜的亲密关系。*终,本书将让你面对婚姻和家族幸福的责任,完成自身成长、成熟、成人的修炼与蜕变之旅。

作者介绍

吴文君,亲子婚恋畅销书作家,国家二级心理咨询师,著名心理教育专家,全国十佳心里教师,国际NLP大师李中莹嫡传弟子,香港专业效能管理学院特聘首席培训导师。
吴文君被媒体誉为“中国NLP亲子关系首席培训导师”,著有《孩子,妈妈陪你慢慢长大》《唤醒半睡的自己》《孩子,我拿什么留给你》等多部亲子畅销书。吴文君的作品以其对亲子关系规律特点的深刻理解和敏锐把握而深得广大读者喜爱,正在影响着越来越多渴望成长、追求内心平衡和成功的年轻父母。
二十余年来,吴文君始终在一线咨询和培训,这些经历使她能够准确把握中国家庭的实际需要,给予天下父母最贴心实用的辅导。她曾在国内多个省市主持各种亲子讲座,场场爆满,反响热烈。

部分摘录:
婚姻是什么?每个人都有不同的答案,就像“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”。有人说婚姻是爱情的坟墓;有人说婚姻是爱情的毒药;还有人说婚姻是爱情的港湾。别人认为是什么并不重要,自己认为婚姻是什么才是最重要的。还有一点也很重要,跟你一起走进婚姻的那个人,他在乎的是什么。
什么是幸福的婚姻?有人马上答:“三观一定要相符。”什么叫三观呢?大家所说的三观,到底包含什么?大部分人在结婚前后,从没审视过自己的三观。婚姻地图的测试没有唯一或标准答案,但它的作用有两个。第一,审视自己对婚姻的期待,你最在乎的婚姻价值观是什么?第二,有机会跟恋人或爱人坐下来讨论,对彼此的想法是否认同,两个人的观点是否相似,所谓的三观相同总要有个标准,起码讨论一下大家认为最重要的事。婚前统一思想,是很必要的。彼此最在乎什么?最害怕什么?最期待什么?最渴望什么?
大多数婚姻都是凭感觉、凭猜测、凭想当然。“我对你那么好,我都以身相许了,你难道还不懂我吗?你应该对我好一点,你应该每天早晨端一碗面给我,你应该对我客气一点,你应该是我肚子里的小虫子,我不用说不用动,你就应该知道。”这些要求是非常苛刻的,认为既然结婚了,对方自然就知道自己的想法!
还有一种婚姻是这样形成的:把两个人像两种产品一样放到秤上,称一称彼此的家庭出身、经济条件、工作状况等,感觉分量差不多,这样最般配,门当户对。这好像是做买卖做生意的结合,符合大众标准就万事大吉,把希望寄托在结婚以后的生活。可结婚后才发现冲突如此之大,矛盾如此之多,是完全没准备好、没预料到困难的原因。
如果两人去旅行,要先讨论去哪里,准备什么装备,不然要出发了,才发现要去的地方不一样。一个人要去北京,另一个人要去南极,这会非常被动和尴尬。婚姻比旅行更有挑战性,因为它不是两个游客的临时偶遇和暂时结伴,而是两个相守的人,要在几十年里去某个地方定居。相互认同,相互允许和接纳,需要有基本认同的婚姻观,和彼此在乎的价值和信念。结婚之前,能够有相对成熟、理性的讨论,把看似虚幻的婚姻大事,真正地落实。
你看到自己的婚姻地图了吗?你完成测试之后,又有着怎样的感觉和发现呢?婚姻不是跳到幸福的海洋里游泳,而是要跟一个没有血缘关系却又最亲近的人相伴相守,两人经历漫长的路程,有可能摔跤、碰撞、流血、流汗,或哭或笑;你要在婚姻里长大,不是要跟一个完美的人为伴,而是要与一个可以把你塑造得完整的人相守。
走进婚姻时,每个人都不完美,甚至是懵懂的。经历了婚姻之后,我们才会逐渐成熟,慢慢完整。谁来推动这份完整?就是身边这个人,不停刺激、挑战,制造难题,然后迫使自己在痛中学习、成长,逐渐从眼光局限的“我以为我是谁”,成长为看到自己的所有特点——成为“更加完整的我”。
婚姻真的是一所最好的学校,在其中历练成熟、成长、成人。许多人在进入婚姻前,都活在自己的空间,跟原生家庭中的亲人在一起,可以随心所欲去做事。亲人们是包容的,允许你所有的私欲横生和天性使然,是因为那割不断的血缘关系和亲情的眷顾,即使有冲突也是容易解决的。你要跟一个没有血缘关系的人亲密无间地相处,二人所有互动毫无遮拦、完全透明,彼此“赤裸裸”地暴露在对方面前,各自的特点都一览无余,双方不断刺激彼此的盲区,彼此的舒适圈被强行打破。要建立新的平衡,真正相互接受,“我”的自在要被“我们”取代,就需要学习跟另外一个人跳好双人舞,创造二人世界的和谐,这可以说是天下最大的难题之一!
与对方跳舞的前提是心甘情愿跟对方跳,心甘情愿改变自己的节奏和舞步,心甘情愿放下自己之前的习惯,并主动创造新的和谐节奏。在彼此碰撞和被挑战的过程中,放下彼此原来坚持的部分信念,愿意为对方做出改变。
每个人先要审视自己的婚姻地图,这非常有必要。婚姻地图测试会帮你看清哪些信念有助于你们长相厮守,哪些信念根本不适合在婚姻中坚守。有很多理想主义者,如童话里的公主一样浪漫,会把生活中像黄磊、修养上像陈道明、境界上像大人物这样的好男人的所有特点,汇集在对自己丈夫的期待和塑造中;“王子们”也会希望自己的太太的美貌如赵雅芝、贤惠如刘慧芳、才华横溢如杨澜,上得了厅堂,下得了厨房,最好是个完美的女人。一旦进入婚姻,所有期待和理想都在现实面前瓦解,内心的神话破灭,“王子”和“公主”从此过上水深火热的生活,自己憧憬的幸福生活在婚姻的海洋里畅游时瞬间崩塌。必须先打破自己无效的信念,才能建立起有益于婚姻的新信念。
打破三个信念
第一,“王子”和“公主”从此过上了幸福的生活?醒醒吧,亲爱的!天下没有这样的婚姻,不要做梦了!男人们、女人们,生活的真相是:没有现成的永恒不变的幸福生活!幸福生活不是靠结婚仪式或承诺赋予的,也不像童话故事那么简单,而是需要两个人靠智慧和爱共同创造出来的!绝不能把自己托付给梦幻般的婚姻。
第二,幸福就是没有任何痛苦和矛盾,没有打架和吵闹,没有不顺心,只有甜甜蜜蜜。醒醒吧,王子、公主们!你连自己明天会变得怎样都不知道,怎么可以期待与一个毫无血缘关系的陌生人只有和谐甜蜜呢?所有的情绪起伏、跌宕和痛苦,都是彼此变化和成长的契机,只有各自提升智慧和能力,共同经历磨合和冲突,才能创造甜蜜与和谐。婚姻带给你的,除了成长还是成长!
第三,门当户对就会幸福。两个人若有金童玉女般天设地造的完美,自然而然就会幸福。不是的!公主和王子一定要从琼瑶的爱情小说中走出来,看到现实婚姻的意义和价值:你跟一个完全不同的人,在每天鸡毛蒜皮的小事里,每天柴米油盐的琐事中,找到共同的节奏,创造幸福的生活。切记!幸福跟你们过去怎么般配无关,跟你们以前怎么甜蜜无关。婚姻带给你们的,只有两个人在当下慢慢地共同创造美好,只有接受更完整的婚姻全貌,才能真正以成熟的心态进入婚姻,经营婚姻。
放下四种幼稚心态
第一种是托付心态。为什么大家那么在乎婚姻?是因为婚姻太神圣,把自己的生活交给了另外一个人,未来的日子一定要幸福,不能有任何的不幸或不顺心!把自己未来的幸福完全托付给另外一个人,托付给婚姻,认为婚姻是自己未来幸福的唯一砝码,婚姻能够决定自己的命运,因此一定要找个完美的人,否则不敢轻易托付。选择伴侣就变得如同称斤论重一样精细衡量,像做买卖一样计较,如此心态怎能幸福?
第二种是拯救者心态。这种心态在婚前常见。一个男生看到一个女生如丁香一般结着愁怨,如黛玉一般泪光点点,就会激发英雄般的拯救欲望,以男子汉的力量帮助她、照顾她。让女孩破涕为笑,男孩也就能充分享受做英雄的成就感。当男生说:“我们两个结婚吧!我一定给你幸福。”女生会非常幸福地接受他的求婚,以为有了这个救自己的英雄,人生便会从此无忧。女人对男人的拯救也非常普遍,女人有天生的母性,在听到失意男人诉说人生之艰辛、生活之不幸,不知怎么活下去时,母爱会瞬间爆棚,像照顾一个小男孩似地哄他:“宝贝别怕,有我在,我们两个去创造幸福,我陪你找到幸福。”这对男女结婚,女人会觉得自己足够有力量、足够有包容心,可以拯救痛苦中的男人。
但情况往往会在婚后发生变化:这位英雄走到某段路,突然发现,自己奋力拯救的人宁愿掉在水里也不想得救,习惯抱怨、诉说,以受害者的身份活在自己的状态中,不愿醒来,不想改变自己。英雄感觉自己越来越辛苦,心力交瘁,终于有一天,他会说:“你太重了,我背不动。我没办法给你幸福,假如你自己不想改变、不想从痛苦中逃离,我帮不了你,也救不了你。”
婚姻不是一个人对另一个人的拯救,也不是一个人对另一个人的攀附,而是两个人平等共生的过程。
第三种是对付心态。很多人认为,世上没有真正的幸福,周围的每一家都是对付着生活,为了孩子凑合着,婚姻就是传宗接代,是给父母的交代。老爸老妈整天逼婚,年龄也不小了,早晚得找个人结婚,找一个人凑合过吧!这样开始的婚姻,将带给彼此和孩子无限的痛苦。在长长的相伴和共处中,不能主动地活出积极、不断变化、充满活力的生命状态,像一个消极等待、趋向死亡的僵尸,无力与另一个生命真正享受婚姻,享受近距离互动的幸福和快乐,这对彼此都是消耗和折磨。没有激情的生命,无法创造富有激情的生活。

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