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我最想要的记忆魔法书-电子书下载

励志成功 2年前 (2022-07-11) 1108次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

简介

《我最想要的记忆魔法书》讲述了:你知道吗?一般来说,人类的短期记忆大概只能保持7至9条信息——电话号码核心数字只有8个,就是这个道理;人的记忆潜能实际上是没有极限的;记忆力与学习能力直接相关,一旦记忆力提高,一个人的学习能力自然水涨船高;大脑本身不会随着年龄增加而衰退,人的记忆力之所以衰退,主要是因为缺乏动力。

作者介绍

(英国)多米尼克・奥布莱恩(O’Berien.D.) 译者:冯亚彬 多米尼克·奥布莱恩,1957年8月10日出生于英国。1991年,他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的第一届世界记忆锦标赛,凭其独创的“多米尼克记忆系统”,38秒记住一副扑克牌的顺序,30分钟记住2385个随机产生的数字,1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量,一时技惊四座,横扫所有对手,获得第一届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间,他先后8次卫冕成功,几乎打破所有记忆领域的世界纪录,成为举世公认的“世界首席记忆大师”。

部分摘录:
你的记忆,我的记忆   人脑分为两个半球,或者说两个半脑:左脑和右脑。人们普遍相信,左脑负责身体右半边的活动,而右脑则负责身体左半边的活动。我本人或许就是一个很好的例证:我的右脑相对发达,而在日常生活中,我是个左撇子。我的大部分活动都是用左手完成的:用左手写字、扔东西,用左脚踢球(在学校时,我就是球队的左前锋)。但人类的两个半脑究竟是如何工作的呢? 事实上,关于左右脑功能的争议从未停止过。1981年,诺贝尔奖评定委员会决定将诺贝尔医学奖授予神经心理学家罗杰·斯伯里(Roger Sperry),以奖励其在人类半脑领域的突出研究成果。斯伯里的研究表明,人类的每一半大脑都在执行一些具体的功能。20世纪80年代,科学家们普遍认为,人的左脑主要负责顺序、逻辑、语言、分析和数字等活动,而右脑则主要负责想象、色彩、节奏、维度和空间认知等活动。但最近的研究表明,二者之间并非如此泾渭分明。如今心理学家们相信,两个半脑都会参与上述活动,只不过二者处理这些活动的方式不同而已。打个比方,我们都知道,左脑擅长处理一些细节性工作,而右脑则会关注更加宏观的事情。我们记忆和理解语言的方式就是一个很好的例子。左脑主要负责储存和排列语言,而右脑则负责理解幽默和言外之意——也就是说,右脑能透过对方的语气、声调等来判断对方某句话的意思。 举个例子,“去你的吧!”这个短语就可以有不同的理解方式。如果对方在说这句话时语气非常友好,非常快乐,她可能就是在表示一种娇嗔。如果这时你真的起身离开,说明你的右脑思维不够发达。你只是在理解这句话的表面意思——这是典型的左脑思维。左脑思维者通常缺乏幽默感,而右脑思维者则会从更大的视角来理解对方的话,并最终判断左半脑应该接收哪些信息。 在我看来,提高记忆力的关键在于让两个半脑用一种最有效的方式协调起来。在下面的内容中,我会告诉如何用逻辑、顺序和思考(左脑功能)等方式来协调想象、色彩和幽默的形象(右脑功能),从而更好地发挥两个半脑的功能。而且要做到这点并不难,只要稍加努力,你就会发现,协调两个半脑其实非常简单,很快,你就会感觉自己的记忆力每天都在变得更好。   走进我的大脑:典型的右脑思维者 我还记得,以前上学时,我大部分上课时间都在眺望窗外,希望自己能在其他某个地方,或者我会茫然地盯着老师,但却根本没听他在说什么,大部分时候我都是在做白日梦。你可能会以为我的白日梦会有逻辑、有情节,但事实上,我的白日梦大都毫无意义,而且非常散乱。我经常神游九天,一会儿想点这个,一会儿想点那个。我甚至怀疑自己的左脑根本无法集中处理任何信息——这也就意味着我的右脑经常狂乱如野马脱缰。虽然上学时这对我意味着灾难,但我相信,这种能从多个角度看待问题的方式正是打开我记忆潜能的关键。   检查你的记忆力 为了更好地检验你的训练成果,我建议你在开始记忆训练之前先明确自己的起点。下面我提供了两套基准测试,以便帮助你更好地了解自己当前的记忆水平。 一般来说,人类的短期记忆大概只能保持7到9条信息——大多数电话号码、邮政编码等都是6或7位数,就是这个道理。重复未必是最佳的记忆方式,最重要的是要讲究记忆方法,通过运用有效的策略来达到最好的效果。 现在,你要完成书中的每套测试。如果感觉这些测试难度太大,不要沮丧,那是因为你还没有学会我的记忆技巧。别对自己太严格,得分太低也没关系。你要做的,只是记下这次的分数。我相信,读完本书之后,当你感觉可以熟练运用书中技巧时,可以再做一下这些练习——结果会让你大吃一惊!相信我多年总结的这些技巧,一定能帮你逼近自己记忆潜能的极限。对了,补充一句,到目前为止,我发现自己——包括我的学员——的记忆潜能实际上是没有极限的。

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