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无所畏惧 : 颠覆你内心的脆弱-电子书下载

励志成功 2年前 (2022-07-07) 1325次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

简介

一本教你利用内心脆弱的勇气之书。
直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现。

★美国《纽约时报》畅销书榜首作品
★亚马逊年度最佳心理类图书
★最受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳·布朗
★全球4300万人点击聆听的心灵震撼

【内容简介】
“Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中最脍炙人口的段落如下:
“荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然不懈坚持,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道最好的结果是功成名就,就算最终以落败收场,至少他们败得无所畏惧……”
布琳·布朗二十余年的研究成果显示,脆弱性是消极情感的核心,但同样也是积极情感的诞生地,如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场,生活一定有所不同,本书用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。

作者介绍

布琳·布朗,社会工作博士。在过去的二十年里,她一直在研究勇气、脆弱、羞耻感和同理心,《无所畏惧:颠覆你内心的脆弱》《不完美的礼物》《归属感》和《成长到死》四部著作皆荣登美国《纽约时报》畅销书排行榜第一名。布琳的TED演讲《脆弱的力量》是世界上观看次数最多的五场TED演讲之一,全球点击量多达4300万次。

部分摘录:
无所畏惧是什么意思?
Daring Greatly(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福(Theodore Roosevelt)的演说《共和国的公民意识》(Citizenship in a Republic)。1910年4月23日,他在法国巴黎的索邦大学发表了这篇著名演讲,它的另一个名字是“荣誉属于真正在竞技场上拼搏的人”。其中最脍炙人口的段落如下:
It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better.
(重要的从来不是那些批评者;不是那些指责强者跌倒的人,也不是那些挑剔实干家没有做到最好的人。)
The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again,because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause; who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly…
(荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然坚持不懈,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道最好的结果是功成名就,就算最终以落败收场,至少他们败得无所畏惧……)
第一次看到这段话时,我想,这就是敢于脆弱的表现。十多年来,我在关于脆弱的研究中领悟到的一切都浓缩在这段话里。脆弱不是了解成功或失败的含义,而是明知成与败都是人生的必修课,依然选择全心全意地投入生活,充满勇气地走入人生的竞技场。
脆弱不是软弱,我们每天必须面对的不确定性、风险和情绪暴露都是无法避免的。我们唯一能做的就是投入。我们越是愿意承认内心的脆弱,正视脆弱,我们就会越勇敢,生活目标也会越明确;如果不敢展现脆弱的一面,我们内心的恐惧以及与外界的疏离会日益加深。
如果我们终其一生都在等待,等待我们变得足够完美,或强悍到刀枪不入,才敢迈进竞技场,那么,我们最终会错失很多无法挽回的关系和机会,我们将浪费宝贵的时间和天赋,错失只有我们自己才能做出的独特贡献。
“变得完美”和“刀枪不入”的确诱人,但这不是人类能够做到的。我们需要带着勇气和参与的意愿走进人生竞技场,无论是面对新的关系、重要的会议、创作过程,还是不愉快的家庭对话。比起坐在场外的观众席上对别人评头论足,我们更应做的是勇敢展现自我,让别人看到我们的内心。这就是敢于展现脆弱的表现,也是无所畏惧。
让我们一起探索以下问题的答案吧:
· 是什么让我们害怕展现脆弱?
· 面对脆弱,我们如何保护自己?
· 如果我们封闭自我,脱离社会,会付出什么代价?
· 我们如何通过感知脆弱、与脆弱和解来改变我们的生活、爱情、教育和领导方式?

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