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跳出思维的坑:个人能力提升经典书系(套装共10册)-电子书下载

励志成功 7个月前 (07-07) 387次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

简介

《反惰性》 “心想,事才能成”,积极心理学的信条自其诞生之日起,就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪,能够帮助人们培植正向能量,能够促进人们达成自己的愿望……”然而,看起来无所不能的乐观幻想真的“百利而无一害”吗?知名心理学家厄廷根从幻想的真实效果入手,通过大量的实验,发现了乐观幻想的弊端。它不但会通过欺骗大脑,腐蚀人们的内在活力,还会制造出自欺欺人的过滤层,以排除那些会拆穿自己的真实信息。 如何不让美好愿望沦为“白日梦”呢?厄廷根根据自己20余年的研究成果,创造了全新的工具WOOP。将“乐观幻想”与“事实障碍”牢牢绑定,由幻想催生的惰性就会被破除,接着再与明确的计划密切关联,人们的行动力就会大幅提升。
《能力陷阱》我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,最终就使得我们会一直擅长那些事。做得越多,就越擅长,越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验,但却容易陷入能力陷阱,在其他方面无法突破。 每个人都要特别警惕这种能力陷阱,避免把大量时间花在日常琐事上。如果你想获得更多更好的发展,就要从日常琐事中解脱出来,转变到进行更多策略性思考、在日常工作外建立人际关系网络、提升影响力等能够给你持续带来价值的工作上,这样你才能在各领域获得更好的发展。
《大器晚成》现代社会对年轻有为的痴迷诞生于20世纪80年代,它与个人计算机的崛起,以及比尔·盖茨、史蒂夫·乔布斯等20多岁就一举成名、颠覆传统和迅速致富的青年才俊相伴相生。 这种迷恋少年有成的文化氛围要求年轻人必须及早获得更多成就,快速走向成功。对于今天20多岁的年轻人来说,这种期望传达的信息很明显:成功要趁早,不然你再也没机会了。 《福布斯》杂志发行人里奇·卡尔加德打破了那些阻碍我们前行的迷思。他认为,无论你年岁几何,只要你想在任何领域创造伟业,都应该看看这本书。 大器晚成者就是指比预期较晚发挥潜能的人,他们通常具有他人起初没有看到的天赋,并且会频频以新颖和出人意料的方式,发挥自己的潜能,让身边最亲近的人都大吃一惊。他们并不打算迎合父母或社会的期望,但他们会按照自己的计划,稳扎稳打,不断前行,以自己独有的方式实现人生的终极目标。
《关键的少数》普华永道给每个你的核心圈法则。 不确定时代,关键的少数人决定团队的稳定和效能,关键的少数事决定你能走多远! 企业管理,如何抓住团队真正的关键少数,从而引领大多数?个人成长,如何成为团队中关键的少数,拥有不可替代的优势?团队中,某些人很重要但不一定职位高,个人做事,有些事情很重要但不一定很难,重点在于“关键与否”。 本书如何教会你理解和使用《关键的少数》? 乔恩·卡岑巴赫、詹姆斯·托马斯、格雷琴·安德森虚构了一个叫作“无畏公司”的企业和它的新任CEO阿列克斯为期一年的企业转型之旅,通过阿列克斯和他的咨询顾问乔恩·卡岑巴赫的专业对话,阐述企业管理存在的普遍问题,从“关键少数”概念入手,逐步介绍其特征、行为,如何找出以及如何管理。书后附有管理模版、术语解释以及推荐书单。
《深度思考》深度思考就是不断逼近问题的本质 事情来了就做,很少去想为什么做,怎么做,以及做了之后想得到什么结果? 笃信天道酬勤,大部分时间用来埋头苦干,却鲜少抬头看路? 习惯于用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰? 事实上,任何深度思考前的盲目勤奋,注定都是吃力不讨好的徒劳。 在碎片化信息爆炸的当下,在竞争激烈的高阶领域,决胜的关键不仅在于知识的多寡、勤奋的程度如何,更在于是否具备深度思考的能力。 本书作者、香奈儿前全球CEO莫琳·希凯回首自己从普通职员到职场巅峰的进阶之道,为你逐一揭开在所有领域获取成功的共通秘笈: 遇到复杂问题时,像剥洋葱一样逐层分析; 从被动接受到主动学习,从低成长区跨越到高成长区; 让自己冷静下来后,更容易看清问题的本质; 战术上的勤奋和战略上的优化同时推进; 刻意练习深度思考的能力,使之成为习惯; 用深度思考连接一切,是未来10年最有价值的认知升级与自我精进的模式,是最具竞争力的优势。
《内在成长》一有事就睡不着怎么办? 一选择就纠结怎么办? 工作效率越来越低怎么办? 总觉得事情会出错怎么办? 总是畅想以后怎么办? 常常烦躁无法专注思考怎么办? 对未来充满迷茫怎么办? 深陷焦虑情绪后,我们是否会对生活与自我产生不满,渴望进步而无门? 本书中,作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道,从焦躁、焦虑过渡到淡定从容,成长为心智成熟之人。
《哈佛经典谈判课》世界上有两种人,一种是会谈判的人,一种是不会谈判的人。巧的是,世界上的任何东西都标有两种价码,一种是为会谈判的人准备的,一种是为不会谈判的人准备的。如果你不开口谈,对方给的答案就会永远是NO!因为你从来没有给过对方一个同意你的机会! 为什么说谈判时追求的不应该是“我赢”? 专业谈判技巧,你能打几分? 谈判之前必须做的5件事,你知道吗? 如何在10秒之内让对方在心中对你说“YES!” 处理冲突的5种模式,你了解几种? 英国专业演讲协会会长德雷克•阿顿,将自己从事谈判工作25年的谈判经验与哈佛商学院经典谈判课程相结合,总结了11个谈判技巧,帮助你从不会谈判,不想谈判到赢得谈判、爱上谈判。书中附送谈判水平自测问卷与谈判要点思维导图,让你了解自己、了解对手,充满自信准备每一场谈判。
《思维不设限》我们置身于一个复杂且不确定的时代:各国之间的联系日益密切,科技创新频率越来越快,不同的思想潮流和观念彼此撞击翻涌,各种意外事件频频发生。 我们不能只考过去的有限经验和脆弱的信念来顺应时代的变化和发展。很多时候,事情得不到解决或推进其实并不是因为思维本身,而是改变思维路径的方法出现了问题。当你在一个领域中从事一项工作时,基本上你只能在该领域当中把概念联系起来,形成沿特定方向演化进展的想法,我们称这种方式为“单向思维”。读懂思维的底层逻辑算法,用系统高效的多元思考力和执行力理性面对未来的不可预测,才能获得成功。 本书主要就是讲,大众惯常于直线性思考,这往往会造成人们思维的局限性,看待事物的角度不够全面,思考的不够深入和充分,从而限制了自身的能力,降低了工作的效率和创新力等的发挥。本书就是教会大家如何多元化思考,提升综合素质和创新力,把思考变成应对这个不断变化中的世界的最好武器。 本书的叙述方式是通过一个个小故事引导出创新思考理论,由浅入深,理论经典实用,可读性非常强。
《自我边界》所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。 自我边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。 ·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。 ·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。 ·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。 ·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。 以上都是自我边界不清晰的表现。 自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。 在本书中,心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑,结合心理学知识与治疗实践,帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动,收获将自我独立于他人之外的能力。
《心态制胜》 “黑天鹅”遍布的世界,我们怎样才能更好地应对不确定性事件,把危机转变为自我变革的契机? 研究表明,比起那些心态保守、僵硬的人,心态灵活、有弹性的人,赚的钱更多,也更加快乐。注重结果,拥有成长性型心态的人,更容易在遭遇挫折后恢复原状,从失败中学习经验,在挑战中获得动力,并相信自己能克服生活中的任何压力和困难。 当“变化”成为唯一的不变,我们唯一能做的就是以成长的确定性锚定世界的不确定性。 在《心态制胜》一书中,全美商业心理学家克里·约翰逊以成长型心态理论为支撑,帮助读者克服在工作、学习、教育、成长上常见的自我局限,更加灵活地适应快速变化的世界。

作者介绍

【美】埃米尼亚·伊贝拉(Herminia Ibarra) 全球50大管理思想家(Thinkers50)之一,哈佛商学院巡视委员会成员,欧洲工商管理学院组织行为学教授,世界经济论坛全球议程理事会成员,职业与领导力发展方面的专家,主要研究领导力发展、人才管理以及女性事业发展,其在《哈佛商业评论》及各类一流学术期刊上发表过大量文章。 【美】里奇·卡尔加德 《福布斯》杂志的发行人,毕业于斯坦福大学,他在该公司就职27年,撰写了许多科技、经济、商业和人才发展方面的文章。此外,他也不定期为华尔街日报等商业出版社撰文。 ……

部分摘录:
是什么妨碍了你实现梦想? 你最大的愿望是什么?你对未来的期望是什么?你想变成什么样的人,想从事什么样的工作?想象一下自己梦想成真的情形。那该是多么美妙啊,多么令人心满意足啊!然而,是什么阻碍了你的梦想的实现?在你的内心深处,是什么绊住了你,使你无法迈开步子?
《反惰性》是一本关于“愿望”和“实现愿望”的书,它以20年的内心动力研究为基础,向大家阐述了一个简单而令人惊讶的理念:追梦路上的障碍,其实是实现梦想的台阶。在遇到一个正在追逐梦想的人时,我们大都会给出这样的建议:往好处想!别老想着那些困难,它们会让你泄气;乐观一点,把心思放在要做的事上;展望一下美好的未来,那时你将是多么积极活跃;想象一下,减掉10千克肥肉之后,你会变得多么漂亮;想象一下,得到晋升之后,你会变得多么快乐;想象一下,戒酒之后,你在恋人眼里会变得多么迷人;想象一下,开创了这项新业务之后,你会变得多么事业有成……保持积极的思维方式,眨眼之间,你的愿望和梦想就都实现了。然而,“想”并不意味着“做”。我的研究已经证实,仅有幻想反而强化人们的惰性,削弱人们的行动力(过度纠结于实现梦想过程中的种种障碍,也会产生同样的结果)。
无视现实,梦想就很难真的实现,其原因是多方面的。幻想所带来的愉悦感会在我们脑中形成美梦成真的假象,如此一来就腐蚀了我们的活力,从而导致在现实中我们无法全力以赴,应对困难。通过研究人类内心动力,一个更为复杂的思维模式浮现出来。这是一种全新的“憧憬”方法,我将其称作心理比对。通过心理比对,在憧憬未来的同时,我们将考虑到,在实现梦想的过程中,自己会遇到的“路障”。大家也许害怕,一旦将梦想与现实对接,我们的雄心壮志就会被浇上一盆冷水,我们会变得没有干劲、萎靡不振、裹足不前。可事实并非如此。在使用心理比对思维工具时,我们不仅可以从中获得干劲和行动力,而且还能顺利克服一道道障碍,从而在达成愿望的道路上越走越远。
在我的研究中,被调查的对象使用过心理比对思维工具之后,在戒烟、减肥、提高学习成绩、维持和谐的人际关系、从事经营活动等方面均变得行动力十足。简言之,通过往人们对未来的乐观幻想中加入一点现实因素,心理比对这种思维工具会将“想”与“做”结合起来。在《反惰性》这本书里,我首先将向大家证明,乐观的幻想对实现愿望的作用并非像人们鼓吹的那样好。接着我将检验一个简单的假设——让愿望与现实障碍“齐头并进”会是什么效果。接着,我将对心理比对思维工具做深入研究,重点研究它在我们的潜意识层面的作用。
在本书最后两章,我将向大家介绍心理比对应用于3种常见的个人愿望的情况——想要更健康的身体、想要更和谐的人际关系、想在学习工作中表现得更好,并且就如何开始在自己身上应用该思维工具提出建议。尤其需要指出的是,我将用代号WOOP来表示心理比对的4个步骤 ,它来自相对应的英语单词的首字母,即“愿望(wish)、结果(outcome)、障碍(obstacle)、计划(plan)”。WOOP易记易学,可随时用在不同期限的愿望上面,并且已经被科学实验所证实,该工具能够帮助大家变得目标明确,更有干劲。
我写作本书的初衷,就是为那些陷入困境、无所适从的人提供指导;当然本书也可以帮助那些人生尚属顺利的人锦上添花;此外,如果有人正面对某种艰难的挑战,且由于此前的屡战屡败而导致自己一直找不到方向,那么这本书也是有用的。说到底,这本书是写给所有人看的,因为我们每个人都破除影响行动力的惰性,并沿着人生的轨道继续向前。
为什么这么说呢?因为传统社会有着太多的“规矩”:惯例、习俗、规章、法律、规范……这些规矩限制了个体的自主性,给人套上了枷锁和责任。在社会的巨大压力下,我们总会受外力左右,没办法自己选择。在这样的社会环境下,人们所面临的主要问题是保持斗志、不屈不挠。
在现代社会,上述情况则完全改变了。我们面对的是某些人所说的“自由的诅咒”,再没有什么外界权威左右我们的决定。很多人享受着前所未有的自由。然而,其副作用就是,我们得靠自己,从自己身上找到方法,保持前进的动力。没有人教我们如何保持健康的体魄,如何追求事业抱负,如何组建家庭;没有人监督我们的人生是否有意义……这一切全靠我们自己了。沉迷于幻想是没有益处的,虽说它能在短期内令人愉悦,但会腐蚀我们的努力,一次次把我们绊倒在地。我们会因此变得优柔寡断、麻木不仁,一次次贸然行动又徒劳无功,最终陷入由自我怀疑酝酿的惰性中……不过,如果能够一边在脑中“做梦”,一边立足于现实的话,我们就能抓住人生里最真切、最持久的东西。也许你过得不快乐,苦苦挣扎于某些重大问题;也许你只是想更充分地发掘自己的潜能。不论是哪种情况,本书都能加深你对内心动力的理解,帮助你理清前进的方向。不过,所有这一切都源自一个简单而深奥的问题:是什么妨碍了你实现梦想?

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